سمینارتاپ؛ سمینار خویشتن دوستی: یک راه موثر برای تغییر در حالت استرس
سمینارتاپ؛ سمینار خویشتن دوستی: یک راه موثر برای تغییر در حالت استرس
خویشتن دوستی ایجاب می کند که به دنبال راه هایی برای هدایت انرژی خودمان باشیم.
فردی که دچار استرس است، حداکثر انرژی مورد نیاز برای شادی و سلامتی را در استرس خرج می کند.این ویدیو نشان می دهد که تنها با عامل بودن می توان استرس را به میزان بسیار زیادی تحت کنترل خود درآورد. همچنین نشان می دهد فردی که گرفتار استرس است برای بیرون آمدن از آن توانایی های کنونی وی کفایت نمی کند بلکه باید راه درست جدیدی را یاد بگیرد و در زندگی فعالانه آن را به کار بگیرد و عادت های آرامش بخش را به تدریج جایگزین رفتار استرس زا بکند تا بتواند به آرامش مورد انتظار خودش دست پیدا کند. یادمان باشد شادی ها از هر جهت منتظر قدم های ماست تا ما را در آغوش بکشد و ما آن ها را در آغوش بکشیم.
روز بخیر.
چقدر خوبه که در مورد استرس و نحوه برخورد با اون پست گذاشتید.
الان زندگی ها پر از استرسه.
اگه راه کنترل و مدیریتشو بلد باشیم ، عالیه.
سلام، بدون شک با گذر از عادت های غلط و جایگزین کردن عادت های جدید می توانیم آرامش بیشتری را تجربه کنیم